Stefanie Fleischmann

SUP Yoga & AERIAL YOGA, Nürnberger Land, Germany

 

Stefanie Fleischmann begann 2011 Yoga in München zu unterrichten, direkt nach ihrer Yogalehrerausbildung. Als Yogalehrerin war sie zunächst nebenberuflich für die Fitnessstudio-Gruppe Body & Soul sowie für verschiedene Yogastudios und bei Firmenevents im Einsatz. Als Personal

Yogatrainer begleitete sie mehrere Jahre lang Privatkunden im exklusiven Einzelunterricht. Nach regelmäßigen Weiterbildungen und Retreats in München, Österreich und Indien absolvierte sie im Jahr 2018 die Yogalehrer-Ausbildung für Aerial Yoga. Yoga im Tuch ist seitdem ihre Leidenschaft, und sie unterrichtet diese schwebenden Klassen für Erwachsene sowie für Kinder.

Ihr Yogastudio in Happurg am Stausee eröffnete sie ebenfalls im Jahr 2018, wo sie seitdem neben Aerial Yoga auch Flow Yoga, Yin & Yang Yoga, Restorative Yoga für Gruppen sowie individuellen Yoga- Einzelunterricht anbietet. Sie liebt es weiterhin Firmenyoga im Nürnberger Land sowie spezielle Yogaevents zu gestalten und zweimal pro Jahr ihr traditionelles Yoga-Retreat im Bayerischen Wald auszurichten.

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie unterstützt Stefanie Fleischmann Menschen mit Angststörungen und Depressionen sowie bei Burn-Out, Belastungsstörungen und psychosomatischer Symptomatik. Der Schwerpunkt in ihrer Praxis liegt auf der kognitiven Verhaltenstherapie, Achtsamkeit und EMDR.

Workshop: 

Yoga Class am Freitag 26.6. von 17:00-18:30 Uhr

 

Titel: „Mindful Flow – Feel the magic moment“

 

Yoga mit Steffi ist achtsam, feinfühlig und von ruhiger Präsenz geprägt. Im gegenwärtigen Moment liegt die größte Kraft.

In dieser fließenden Yogaeinheit kannst Du Dich treiben lassen und ganz in die Bewegungsabfolgen eintauchen. Die Herausforderung liegt jedoch beim Flow darin, nicht schon gedanklich bei der nächsten Asana zu sein, sondern bewusst im aktuellen Tun zu bleiben. Nicht in Automatismen zu verfallen, weil wir gewohnte Übergänge von Asana zu Asana bereits kennen, sondern in unserer inneren Haltung uns ganz dem Moment zu öffnen und fühlend hinzugeben. Nur dann können wir die Schönheit und Magie spüren, die jeder Augenblick in sich trägt. Im Bewusstsein, dass sich kein einziger Lebensmoment in derselben Art und Weise wiederholt, wirst Du zum Gestalter dieser unverwechselbaren 90 Minuten Deines Lebens. Lasse Dich in eine herzöffnende und hingebungsvolle Yogapraxis mitnehmen, in der Du Dich präsent und verbunden mit allem spüren kannst und entdecke die Fülle, die Du bereits in Dir trägst.

 

SUP Yoga Class

Aufgrund der Nähe zum Happurger Stausee, der vor Steffi‘s Haustüre liegt, hat sie vor einigen Jahren SUP-Yoga für sich entdeckt und gibt die Einzigartigkeit der Yogapraxis auf dem SUP-Board voller Freude weiter. Das SUP-Board ist wie Deine kleine, schwimmende Insel und bietet Dir Gelegenheit, Yoga ohne räumliche Begrenzungen und im Einklang mit Wasser, Sonne und Luft ganz anders zu erfahren. Hierbei ist Dein ganzer Körper gefordert, vor allem die Tiefenmuskulatur, das Gleichgewicht zu halten. Schwankungen durch Wind und Wellen halten Dein Board in Bewegung und lassen Dich Yogahaltungen wie den Krieger um einiges herausfordernder erleben. Es geht um Konzentration, Körperspannung und Zentrierung, aber auch um spielerisches Ausprobieren, Vertrauen und Leichtigkeit. Erlebe dieses einmalige Sommer-Yoga und genieße das sanfte Schaukeln in Shavasana.

 

SUP-Yoga Klassen mit Steffi finden statt am:

Donnerstag, 25.6. von 16:30-18:00 Uhr

Freitag, 26.6. von 08:30-10:00 Uhr

Freitag, 26.6. von 14:00-15:30 Uhr

Samstag, 27.6. von 08:30-10:00 Uhr

Samstag, 27.6. von 16:30-18:00 Uhr

Sonntag, 28.6. von 08:30-10:00 Uhr

 

Anmeldung zu den SUP-Yoga Klassen beim Check-in erforderlich!

 

 

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