Julia Grommes

 

Somatic Breathwork & Nature Sound

MIT JULIA GROMMES & ARMIN WENGER

🕚 Sonntag · 15:15 Uhr · Sarasvati’s Tempel

 

Ich liebe es, Räume zu öffnen, in denen Menschen sich selbst wieder spüren – durch Atem, Bewegung und echte Verbindung.

Meine Reise begann auf der Yogamatte und führte mich über ein Gesundheitsstudium an der Universität Salzburg tief hinein in die Welt des Somatic Breathworks, der Körperarbeit und emotionalen Befreiung. Meine Reise begann vor über 10 Jahren – heute begleite ich seit mehreren Jahren Menschen in tiefen, transformierenden Prozessen - in Gruppen, Einzelsessions und auf Retreats.

Ich bin Atemtrainerin, Yogalehrerin (500+ Std.), Heldinnenreiseleiterin und liebe es, in meiner Arbeit die Sprache des Körpers mit der Weisheit des Nervensystems zu verbinden. In meinen Sessions kombiniere ich Atem, Stimme, Bewegung und Berührung, um gespeicherte Spannungen sanft zu lösen, emotionale Blockaden zu integrieren und dir zu helfen, wieder in deine ureigene Kraft zurückzufinden.

Ob in Salzburg, Berlin, München oder an einem Ort mitten im Grünen – mein Fokus liegt immer auf einem: dich wieder spüren lassen.

👉 www.juliagrommes.com

📧 kontakt@juliagrommes.com

📸 Instagram: @julia_grommes

Workshop: Somatic Breathwork & Nature Sound

MIT JULIA GROMMES & ARMIN WENGER

🕚 Sonntag · 15:15 Uhr · Sarasvati’s Tempel

Am letzten Festivaltag laden wir dich ein, tief durchzuatmen – im wahrsten Sinne des Wortes.

Tauche mit Julia Grommes und Armin Wenger ein in eine transformierende Atemreise: 

Eine kraftvolle Kombination aus Somatic Breathwork, intuitiver Bewegung und live gespielten Archaisch-Mystischen Klängen, die dich zurück in deinen Körper, deine Lebendigkeit und deine innere Ruhe bringt. 

WAS DICH ERWARTET:

Julia begleitet dich mit ihrer Resonance Breathing Methode (RBM) – einer körperzentrierten Atempraxis, die bewusst mit Stimme, Bewegung, Selbstberührung und Nervensystemarbeit arbeitet. Ziel ist es, gespeicherte Spannungen und Emotionen sanft zu lösen, den Energiefluss im Körper zu aktivieren und dich wieder tiefer mit dir selbst zu verbinden.

Während du atmest, führt dich Armin mit einer feinfühligen Auswahl seiner Live-Instrumente – von Didgeridoo, Trommeln, Flöten und Klangschalen bis hin zu exotischen Klängen – durch deine innere Landschaft. Seine Musik ist nicht nur Begleitung, sondern öffnet einen Klangraum, der deine Reise emotional und energetisch unterstützt.

Ob du dich emotional entladen, dein Nervensystem regulieren oder einfach in deinem Körper landen möchtest – dieser Workshop ist wie ein Reset zum Festivalabschluss.

Spüre dich neu. Lass los, was du nicht mitnehmen willst. Und nimm mit, was dich stärkt.

Für deine Reise brauchst du:

Bequeme Kleidung

Matte und Decke oder Kissen

Offenheit, dich auf dich selbst einzulassen

HINWEISE:

Aktivierende Atemtechniken sind nicht für jede Person oder Lebenslage geeignet. Bitte nimm nicht teil, wenn du unter Folgendem leidest:

Schwangerschaft

Herz-/Kreislauf-Beschwerden

Epilepsie, Glaukom

Psychische Erkrankungen (z. B. bipolare Störung, Schizophrenie)

Du bist trotzdem herzlich willkommen! Du kannst einfach der Musik lauschen, dich ausruhen und in Ruhe dabei sein.

Wenn du unsicher bist: Bitte konsultiere vorab deinen Arzt – besonders bei laufender Medikation.

Hinweis: Diese Praxis ersetzt keine medizinische Therapie.

 

https://www.momentmagie.de