ACRO & THAI YOGA MASSAGE
Hier ist unser wundervolles Acro Yoga & Thai Yoga LineUp für 2023
Angelique Poulain
Acro Yoga, Yogarebel, Berlin, Germany
Angélique Poulain lebt und unterrichtet in Berlin. Sie ist ausgebildet in Yoga Therapie, Akrobatik und Pilates und unterrichtet seit mehr als 15 Jahren mit Fokus auf präventives Yoga und Pilates im Leistungssport.
In Berlin unterrichtet sie zum einen Olympia Athleten, die eine hohe körperliche Belastung haben, zum Anderen „Office Helden“, welche ihre Haltung verbessern möchten. So konzentriert sie sich hauptsächlich auf die körperlichen Einschränkungen und Verletzungen die durch zu viel oder zu wenig Bewegung passieren.
Ihr Ansatz; Nachhaltig bewegen, aber mit Humor!
Und so unterrichtet sie auch ihre AcroYoga Klassen- mit viel Humor!
1. Workshop: Inversion Workshop
Beschreibung: Alles was du über die gängigsten Umkehrhaltungen wissen solltest- für Einsteiger bis Fortgeschrittene bekommt hier jede/r das passende Level um Umkehrhaltungen endlich sicher und korrekt zu meistern. Wir starten mit etwas umgänglicheren Haltungen wie den Kopfstand und Unterarmstand und zielen dann langsam Richtung Handstand. Die passenden Dehn- und Kräftigungsübungen verhelfen dir zu einer leichteren Ausübung der Bewegungen.
Ein paar schöne und umgängliche Transitions wie Krähe zum Kopfstand, Tadasana zu Brücke oder Brücke zu DownDog runden den Workshop ab und erweitern deine eigene Asana Praxis auf das nächste Level.
2.Workshop; AcroYoga Balance
Beschreibung; In diesem Workshop dreht sich alles um Balance. Innen wie Außen.
Auch hier starten wir mit leichten Balance Übungen und steigern uns dann deinem individuellen Level angepasst.
Es werden ebenfalls wie im Inversion Workshop ein paar Umkehrhaltungen (nur diesmal mit Partner) vorkommen.
Die Übungen sind darauf gezielt deine Balance und deinen Fokus zu trainieren, aber auch das Vertrauen zwischen dir und deinem Flieger/ deiner Base zu stärken.
Du kannst am Workshop ohne Vorkenntnisse und ohne eig. Partner*in teilnehmen.
Flugwerk
Acro Yoga, Christian und Bernd, Landau (Pfalz), Germany
Bernd Broghammer, certified AcroYoga Teacher:
Was mich über die letzten Jahre zum Acroyoga geführt hat , ist die Leidenschaft für Bewegung und die permanente Herausforderung für neue Dinge . Ich sehe Acroyoga als hilfreiche Brücke zwischen meiner Yogamatte und dem alltäglichen Geschehen des Lebens und genieße es in vollen Zügen die Welt auch mal Kopfüber zu sehen. Bewegung, Spaß und die Verbindung mit Menschen aus aller Welt sind die Faktoren warum Acroyoga für mich solch einen großen Platz eingenommen hat . Zudem begeistert es mich jedes mal aufs neue, wie wir im Acroyoga an Mut , Vertrauen und in der positiven Kommunikation wachsen . Lets play together!!!
Christian Gieger, certified AcroYoga Teacher:
Durch einen glücklichen Zufall bin ich 2014 in Kontakt mit AcroYoga gekommen. Nach kurzer Zeit hat diese Praxis eine tiefe Leidenschaft in mir geweckt, weshalb ich dann 2015-16 meine Yogalehrerausbildung absolvierte, gefolgt vom AcroYoga Techer Training Level 1 (2016) und Level 2 (2017).
AcroYoga bedeutet für mich: Menschen verbinden, alte Denkweisen auf den Kopf stellen und Yoga aus einem weiteren Blickwinkel zu betrachten. Das wichtigste daran ist und bleibt die Freude an Bewegung und Interaktion mit anderen.
Workshops:
"AcroYoga FUNdamentals"
Alles was Du brauchst um sicher abzuheben, und jede Menge Spaß zu haben.
"from Zero to Hero"
Nein Du musst kein Superheld sein um mitzumachen, aber Du wirst Dich garantiert wie einer fühlen. Versprochen!
Winfried Ruhs & Avianna McKee -
Acro Yoga - Flying Yogis
Avianna McKee und Winfried Ruhs unterrichten in voller Leidenschaft Yoga und AcroYoga.
Ihren tiefen Erfahrungsschatz in den Bereichen AcroYoga, Yoga und Thaimassage, kombinieren Sie mit Elementen der Kreiskultur, spirituellem Singen und Meditation. Die stets liebevollen Räume die sie gemeinsam erschaffen haben ein weites Spektrum von zur Ruhe bringend, meditativ, verspielt, bis feurig, beflügelnd. Im Mittelpunkt steht dabei immer die Liebe zum Leben.
AcroYoga the Circle Way - mit Avianna und Winni
Im Circle Way - der Kreiskultur geht es darum, dass jeder gesehen und gehört wird und gemeinsam ein Raum geschaffen wird, in dem mehr entstehen kann als die Summe aller Anwesenden. Ein Raum, in dem sich jeder geschützt und getragen fühlt, ein Raum, in dem aus vielen “Ichs“ ein “WIR“ wird. Im „AcroYoga the Circle Way“ bringen wir diese Prinzipien in die verspielte Praxis des AcroYogas: Gruppenspiele, Übungen zur Körperbeherrschung, sowie Tricks aus der Partnerakrobatik sind die Werkzeuge, mit denen wir gemeinsam neue Höhen erreichen. Dabei erfahren wir, wie sich Sanftheit und Stärke, Verspieltheit und Konzentration gleichermaßen verkörpern lassen. Komme alleine oder mit Freunden – mit oder ohne Vorkenntnisse!
BEING SPIRITUAL REVOLUTIONARIES - Yoga-Philosophie Stunde mit Winni und Avianna
„Das Geheimnis von Veränderung ist es unsere ganze Energie zu fokussieren – nicht um das Alte zu bekämpfen, sondern um das Neue zu erschaffen!“ - Ein großes Ziel im Yoga ist die Erfahrung des Einssein mit Allem. Sobald wir diese Erfahrung gemacht haben werden wir auf ganz natürliche Art auf einen Weg des tätigen Mitgefühls gerufen: Wie Zellen in einem Organismus, wollen wir dazu dienen nicht nur individuell, sondern auch kollektiv gesund zu sein. Sophia und Winni werden Einblicke geben in ihren eigenen spirituellen Weg und die drei Säulen der Handlung vermitteln, die uns zu modernen, spirituellen Revolutionären machen.
Isabelle Bartmann
Zen Yoga, Thai Yoga Massage, Regensburg, Germany
Als Kind träumte ich davon ein Zirkuskind zu sein.
Als Jugendliche verliebte ich mich ins Tanzen.
Leidenschaftlich studierte ich Architektur und dennoch fehlte mir etwas – eine Sehnsucht in mir trieb mich immer weiter…
Dann entdeckte ich Yoga und fühlte mich angekommen.
Was anfangs nur für mich gedacht war, wurde immer mehr zur Berufung. Viele Ausbildungen im Bereich Yoga, Körperarbeit und Spiritualität folgten, ebenso die Eröffnung meines eigenen Yogastudios, dass ich acht Jahre lang leitete. Ich arbeite und lebe in Regensburg, bin aber auch immer wieder unterwegs an wunderschönen Orten im In- und Ausland. Dort veranstalte und unterrichte ich ein- oder mehrtägige Retreats und Yogaferien. Ich lebe meinen Herzenswunsch und liebe es, meine Leidenschaft und Hingabe mit anderen zu teilen und weiterzugeben.
Workshop: ZEN YOGA |
Im Zen–Yoga werden Meditation, Atem- und Körperübungen miteinander verbunden. Dabei werden langsame und bewusst durchgeführte Übungen aus der 108 ZEN Gymnastik kombiniert mit Übungen aus dem Yoga und Qi Gong. So entsteht ein dynamischer Übungsfluss, ähnlich einer Vinyasa Flow Stunde, in dem sich Atem und Bewegung zu einer harmonischen Einheit fügen. Der Fokus wird zu 100% auf das Hier und Jetzt gelegt und die Beobachtung des eigenen Atems gibt den Rhythmus vor. Es entsteht eine Meditation in der Bewegung.
Workshop: THAI YOGA MASSAGE |
Die Thai Yoga Massage ist eine moderne Form von »Nuad«, der »heilsamen Berührung«. Die östliche Tradition wird respektiert und gleichzeitig werden moderne Prinzipien und ganzheitliche Ansätze integriert. In der Schulmedizin kennen wir tausende Krankheiten, die asiatische Heiltradition kennt nur eine, die Stauung des Energieflusses im Körper. Es geht in erster Linie um den energetischen Körper und dessen Ausgeglichenheit, das freie Fließen von Prana, der Lebensenergie. Wie im Yoga geht es darum, Balance in das Energie-System zu bringen und ein Gleichgewicht herzustellen. In dieser Einheit wirst Du durch eine fliessende Abfolge geführt, einmal als Gebender und einmal als Nehmender.
Lucie Beyer - Lucie in the sky
Acro-, Handstand & Thai Yoga Massage, Pfronten, Germany
Wohnhaft im Allgäu unterrichtet Lucie Workshops, Trainings & Retreats.
Als internationale Yoga- & AcroYogalehrerin sowie Mentorin und leidenschaftliche Bodyworkerin verfolgt sie einen spielerischen Ansatz, der dennoch tief in dem Wissen der Tradition wurzelt.
In ihrer Arbeit legt sie großen Wert auf ein heilsames, vertrauensvolles Miteinander, aus dem Menschen jeden Alters ihr volles Potential entfalten können.
"Ich liebe es magische Räume zu kreieren, in denen die Menschen zusammenkommen, um das Leben zu feiern und es in seiner Schönheit zu würdigen!"
Vor kurzer Zeit hat Lucie ihr eigenes Yogastudio Freiraum in Pfronten im Allgäu eröffnet - Du bist herzlich eingeladen, jederzeit vorbeizuschauen!
Darüber hinaus co-organisiert Lucie unter anderem das deutsche AcroYoga Festival "German Kula Celebration".
With hand to hand & heart to heart ♡ - Lucie
Thai Massage Workshop
Eine innige Verbindung zweier Menschen mit dem Ziel, festsitzende Energie zu lösen und in Bewegung zu bringen. Als eine auf der buddhistischen Lehre basierende, uralte östliche Heilkunst wird die Thai Yoga Massage traditionell benutzt, um unser spirituelles Feuer und den inneren Therapeuten zu wecken und um Liebe und Mitgefühl in unser Leben zu bringen. Diese wundervolle Kunst der traditionellen Thai Massage zu lernen bedeutet weit mehr, als sich eine Reihe von Positionen zu merken oder zu denken, wir könnten jemanden von seinen körperlichen Problemen befreien. Es geht mehr darum, mitfühlend und vom Herzen zu geben und ein tiefes Verständnis für das Leiden deines Gegenüber zu entwickeln.
Meine Einladung an Dich: Werde leicht!
Julia und Pascal Weis, MoveOM
Acro Yoga, Landau, Germany
12 Jahre ein Paar, 8 davon weltweit mit Yoga, Bodywork und AcroYoga unterwegs. Ganzheitliche Bewegung und menschliche Verbindung sind die Felder ihrer Expertise. Der tiefere Sinn der Existenz ist es, was sie unermüdlich ins Jetzt, die Praxis, das Unterrichten, die Ferne, die Tiefe, die Höhe treibt.
In ihren Klassen dienen akrobatische Herausferforderungen für persönliches Wachstum , achtsame Berührung als organische Quelle menschlischer Co-Regulation und kick-your-ass Asanas als Instrument yogische Philosophie zu verkörpern. Geht nicht - gibt’s nicht!
AcroYoga aka Move Connect Play
Die Arbeit im Team macht diesen Yogastil so einzigartig und verleiht ihm eine spielerische Komponente die Dich auf allen Ebenen inspiriert und fördert.
Pascal Weis
"Seit ich denken kann, lebe ich meine Kreativität, meine Begeisterung und meine Leidenschaft in unterschiedlichsten Formen der Bewegung aus.
Egal ob auf dem Rasen als Torhüter, auf der Yogamatte als Base, balancierend auf der Slackline, oder Apnoe unter Wasser...alles ist Bewegung und Bewegung ist alles. Mit meinen Ideen und Projekten möchte ich diese Begeisterung teilen, Menschen motivieren und offene Türen zeigen.
In meinen Workshops und Kursen kombiniere ich ganzheitliche Ansätze und Bewegungsformen, denn letztendlich ist alles eins...alles ist Bewegung."
Moving Concepts - www.pascalweis.de
Julia Weis
Seit Beginn meiner Erinnerung prägt Kongruenz meine Wahrnehmung. Die Sensibilität dafür, ob Gedanke, Wort und Tat ein stimmiges Bild ergibt. Mit 13 schenkt mir mein Lehrer “Der Prophet”, mit 16 besuche ich meine erste Yogastunde. Mit 18 meine erste Yogalehrerausbildung. Es eröffnet sich ein Weg der Suche und des Findens der bis heute, 20 Jahre später, andauert. Egal wohin ich mich intellektuell austreckte, Biologiestudium, Osteopthie, Heilpraxis, immer wieder landete ich zurück beim Yoga. Nach 20 Jahren Studium und Praxis begründete ich 2022 “Heal Feel Lead”, ein 200h und 300h Ausbildungsprogramm für Yogalehrer. Sowie “Body Centered Coaching”, ein ganzheitliches Coaching, dass das Wesentliche berührt.
In meinen Workshops und Ausbildungen geht es vor allem um eins: Die Lücke zwischen dir und dir zu schließen.
Heal Feel Lead - www.juliaweis.com
Swadharma Yoga - www.swadharma.de
Workshops:
AcroYoga aka MoveConnectPlay - Hand to Hand / Heart to Heart
Eine Klasse designed den Weg zum Hand 2 Hand erfahrbar und erreichbar zu machen. Denke nicht nur Handstand auf Händen, sondern alle Haltungen die unsere Handverbindung braucht und stärker macht!
Spielerisch und mit Leichtigkeit erarbeiten wir uns “Handgrip”, Alignment, Partnership, Kommunikationstools. Alles inclusive. Wenn du auf dem Weg zu einem neuen körperlichen Skill die Herzensverbingung zu deinem Partner / deinem Team nicht auf’s Spiel setzen möchtest, dann bist du hier goldrichtig! Du brauchst weder einen Partner, noch einen existierenden Handstand für diesen Workshop.
Du brauchst: Neugier, Offenheit und unbedingt Lust zu was neues zu Lernen.
Pre-req: Es hilft, wenn du schon mal ein Front Plank / Bird gefolgen bist.
ThaiYoga Bodywork aka Body Centered Coaching - A Touch Of Belonging
Erlebe die transformative Kraft wertschätzender, achtsamer Berührung.
True belonging is the spiritual practice of believing in and belonging to yourself so deeply that you can share your most authentic self with the world and find sacredness in both being a part of something and standing alone in the wilderness. True belonging doesn’t require you to change who you are; it requires you to be who you are.
- Brené Brown
Die verblüffende Wirkung menschlicher co-regulation durch achtsame Berührung erfahrbar gemacht.. Eine hands-on-coaching-technik die mehr sagt als tausend Worte. Dynamische Techniken lösen Blockaden, statische Techniken eröffnen ein Feld der Ruhe und des Zuhörens in dem die eigene inhärente Weisheit die Möglichkeit hat gehört zu werden.
Thai Yoga Bodywork trifft Neuroregulation, positive Psychologie und Wertschätzende Kommunikation.
Come in to find out.
Sabine Winkler
Acro Yoga, Nürnberg, Germany
In ihrem Yoga Unterricht legt Sabine viel Wert auf anatomisch korrekte Ausrichtung, sowie Selbstwahrnehmung. Beim AcroYoga begeistert sie die Menschen, in ihren Stunden sprüht die Lebensfreude.
Nach 19 Jahren Erfahrung in der Partner-Akrobatik kennt sie viele kleine und große Tricks und Kniffs, die sie gerne weitergibt und die oft die entscheidende Verbesserung herbeiführen. Bei der
Thaimassage ist es ihr Anliegen, die Seele des Menschen zu berühren.Sabine ist Yogalehrerin (BYV) und zertifizierte AcroYogalehrerin (AYI)
Kopfüber ins Vergnügen! - Der Handstand Workshop
Du liebäugelst schon längst mit dem Handstand, hast die ersten Versuche schon hinter Dir, kommst aber nicht so richtig weiter? Du übst den Handstand schon eine ganze Weile, Du brauchst aber noch den richtigen Schliff? Dir fehlt noch die richtige Haltung und/oder die Balance im Handstand?
In diesem Workshop übst Du die Basics und die richtige Technik, die für einen Handstand nötig sind. Die Geübteren können unter professioneller Anleitung verschiedene Eingänge in den Handstand ausprobieren. Vielleicht willst Du auch mal den press-up Handstand (Schweitzer Handstand) ausprobieren?
Nein, Du wirst den Handstand nicht in diesem einen Workshop perfekt lernen, das wäre zu viel versprochen. Aber dieser Workshop wird einer der vielen Meilensteine sein auf dem langen Weg zum freien Handstand. In diesem Workshop wirst Du eine Menge Tipps, Tricks und Preps zum Weiterüben mitnehmen. So dass Du weiterüben kannst mit dem Dauerbrenner Handstand.
Sabine Winkler und Matthias Nowak:
AcroYoga für Familien
Für ca. 5- bis 12-jährige Rabauken mit ihren Eltern, Tanten, Onkels, Omas, Opas,…
Gemeinsame akrobatische Interaktionen wollen gelernt sein. Verständnis, Rücksichtnahme und Wertschätzung der Akrobatikpartner und des ganzen Teams sind wichtige Faktoren. Wer dann noch weiß, wohin mit Händen, Füßen und Aufmerksamkeit, dem gelingt wirklich alles „kinderleicht“. Das nötige Know-how für Groß und Klein zeigen wir Euch in diesem Workshop.
Spiele, Jux und Tollerei sowie eine gegenseitige Massage zum entspannten Abschluss inclusive.
Kommt mit uns auf eine phantastische akrobatische Reise!
Sabine Winkler und Matthias Nowak:
AcroYoga
Dieser Einführungsworkshop richtet sich an AcroYoga Anfänger sowie an Anfänger die bereits viele Vorkenntnisse haben. Wir werden in alle Richtungen fliegen und dabei ganz nebenbei ein bischen Stärke, Flexibilität und Balancegefühl aufbauen. AcroYoga verbessert auch die Kommunikation und das Miteinander. Sei dabei, kopfüber und unten durch und stell Dich der Schwerkraft in einem sicheren und unterstützten Rahmen. <3